你是否觉得你年纪轻轻就感觉自己好像扮演起了你弟弟妹妹的父母的角色，照顾以及安排着他们的一切，又或许承担着他们的学业债务？你是否有经历过父母让你拿自己的存款给父母或兄弟姐妹买房？还是，你有没有一瞬间觉得，要是你能像“别人家的孩子”一样优秀和懂事，与父母之间的关系以及家里的所面对的问题就能迎刃而解？
什么是“亲职化”？
根据Sabrina Romanoff博士（临床心理学家和耶鲁大学教授）的说法，在健康的父母子女互动中，父母提供物质和情感上的支持，子女则接受关怀和指导。简单来说，父母子女角色分明：父母的角色是给予，而子女的角色是接受。在这种互动中，父母满足子女的身心需求，为他们提供探索、学习和成长的空间。
然而，亲职化（Parentification）则是一种扭曲的父母子女互动关系。亲职化指的是父母和孩子角色互换，父母放弃了原本应该扮演的父母角色，并将责任转移到孩子身上（Role reversal）。与孩子从父母那里得到的支持相比，孩子需要给予父母更多的支持，包括满足父母的物质和情感需求。这导致孩子牺牲了自己的个人需求，例如自己对舒适、关注和指导的需求。在这种关系中，孩子被称为”父母化的孩子”（Parental child）。
亲职化可以是因为父母把遗憾寄托在孩子身上
要是父母小时候的个人需求、愿望没有达成或者被满足，所谓的“亲职化”会很常发生。这是因为这些父母可能会将这些”缺失”或”遗憾”寄托在孩子身上，希望从孩子那里得到弥补。而一些敏感的孩子可能会形成一种身份认同：”我要成为’别人家的孩子’，做一个好孩子，让他们高兴，并满足他们的需求，这样的话父母也就会喜欢我”。
然而需要注意的是，并非所有父母都会出现亲职化的情况。有些父母可能希望孩子取得成功，但他们会理智地根据孩子的实际情况选择尊重孩子，并不会将自己的期望强加给孩子。这种情况并不属于“亲职化关系”。
“你是不是成为了父母的‘情绪依赖工具’？”
“亲职化”并不只是会发生在小孩身上，成年人有可能也从小一直都在经历着同样的事情……
“亲职化”其实在我们的生活中很常见，甚至有些人有可能也不知道自己其实一直在被“亲职化”。 就好比我身边的一位朋友，志建是一个27岁的年轻男性，他生活在一个传统的大家庭中，家里有父母和兄弟姐妹。由于家庭的传统观念和文化价值观，他被期望承担更多的家庭责任和角色，即被”亲职化”。
当志建告诉了我他的故事时，我心里闪过这样一句疑问: “你是不是成为了父母的“情绪依赖工具？”。志建对我述说过他的父母如何将他们的所有情感困扰和压力都倾诉给他，将他当作唯一的倾诉对象。他甚至会觉得他应该陪伴以及关注父母的各个情绪。他曾说过父母最常和他说过的话莫过于: “你要开开心心的，那么我们看到你才会开心。” 这句看似关心孩子的话语其实有可能在不知觉中已经给志建形成了一种压力和责任感。他会觉得他必须要一直在父母人前表现出开心的样子，以满足父母的情绪需求。
情感性亲职化（Emotional Parentification）
情感性亲职化是指父母更多的会“逼迫”孩子满足父母自己或者其他的兄弟姐妹的感情需求，孩子成了父母唯一的倾诉对象，承担了不应该承担的成人情感负担。情感性亲职化包括孩子为父母提供情感支持，如给予建议、保守秘密、安抚兄弟姐妹的争吵以及缓和冲突等。
在很多方面，孩子将自己视为父母的私人心灵导师，倾听他们的工作、关系和日常烦恼，并通过抚慰和安慰来帮助他们。这种行为展现了子女对父母的深情厚意和关怀，他们愿意承担起支持和疏导的责任，为家庭营造温馨和谐的氛围。
情感性常发生在单亲家庭，促成“情感乱伦”
情感性亲职化最常见于单亲家庭，尤其是母子关系。由于父亲的缺失，母亲可能无法得到某些层面上的情感满足或宣泄，因此她自然而然地会将这种情感需求寄托在儿子身上。
在这种情况下，母亲往往会忽视孩子自身的情感发展和需求，过度宠溺孩子，并将他锁定在自己的情感需求中。儿子在某种程度上被视为”代理丈夫”。严重的情况下，父母可能会利用无辜的孩子在情感和心理上进行双重虐待，例如在愤怒的时候将孩子作为宣泄对象，事后又以类似对待伴侣的方式来安慰孩子。
这种关系实际上等同于”情感乱伦”，对于在这种环境中成长的孩子来说，他们往往会压抑自己的情感需求，甚至可能出现严重的心理扭曲，无法建立健康的情感连接。
“你是不是成为了父母的‘实用工具人’？”
“我一直在努力打拼，但如今我的存款忽然不翼而飞，自己买房的理想成了艰难的美梦。”
曾经有位女子毕业后来到城市打拼，完全靠自己努力实现薪资翻倍。父母便以年轻人不会管钱为由，开始让她把钱寄回家给她们保管。
也许是因为太信任父母，也有可能是家知道家中经济不算好的情况，女子并未怀疑，除了每个月留点生活费，其他的全部打回家给父母。结果，后来当女子打算把自己的30万存款拿出来买房，向父母询问那笔钱去处时，却发现父母早已偷偷把她所有的存款给弟弟买房了。
这位女子的父母其实也都是在工具性亲职化自己的女儿。
工具性亲职化（Instrumental Parentification）
工具性亲职化是指孩子被迫承担过多的家庭责任和成人任务，超出了他们年龄和发展阶段所能承受的范围。这种情况下，孩子被父母或其他家庭成员视为实用工具人，用来完成日常家务、照顾兄弟姐妹或处理家庭事务，而不是让他们享受充实的童年或人生、以及自我发展的机会。
工具性亲职化可能发生在当孩子被迫承担过多的家务劳动时，比如做饭以及打扫家庭等。又或者，当家里有年龄较小或有特殊需求的兄弟姐妹，孩子会被要求过度照顾他们，包括照看、喂养、帮助完成学校作业等。在某些情况下，孩子也有可能被迫承担超出他们理解和应有的责任范围的决策任务以及财务事务。另外，孩子会被迫充当父母的角色，承担家庭的情感支持和照顾责任，以替代缺失或无能的父母。
尽管有些任务可能适合孩子的年龄，但关键是要区分孩子是否被利用，任务是否更多地是为了满足父母的需求而非孩子的需求，以及孩子是否通过这些任务获得宝贵的技能和责任感。
“亲职化”对孩子的影响
很多家长都会羡慕有这样“懂事” 的孩子，但其实，这种“懂事”背后的代价是巨大的。“亲职化”这种不健康的亲子关系，对孩子有很强的破坏性。
难以建立亲密关系
当孩子过早地承担家庭责任和成人角色时，他们可能缺乏与同龄人建立亲密关系的机会。他们可能将更多的时间和精力投入到照顾他人和满足家庭需求上，而忽略了个人情感需求的发展。这可能导致他们在成年后难以建立健康、亲密的关系，因为他们可能缺乏情感表达和与他人建立深入连接的能力。
正常的情绪功能受损
过早地承担责任和成人角色可能会迫使孩子压抑自己的情绪和需求。为了维持家庭和谐，他们可能学会将自己的情绪放在次要位置。长期以来，这种情绪抑制可能导致情绪功能的受损，使他们难以适当地识别和表达情感，也可能导致缺乏情绪调节的能力。
犯下无法挽回的错误
对孩子施加过大的责任和期望可能给他们带来巨大的压力。过早地追求完美和成熟可能使他们害怕犯错，因为他们担心犯错会让父母失望或产生负面后果。然而，错误和失败是成长的一部分，它们为孩子提供了学习和成长的机会。如果孩子一直处于追求完美的压力下，他们可能害怕尝试新事物，错过探索和发展自己的机会。
同时，相对较年轻的孩子在负担过大的责任时可能会由于缺乏成熟的思维和判断力而犯下无法挽回的错误。过早地承担家庭责任和成人角色可能使他们面临超出他们能力范围的挑战，导致他们在应对问题和做出决策时出现困难。
年轻的孩子通常还在发展他们的认知和决策能力，并且缺乏经验和成熟度来应对复杂的情况。当他们被迫承担超过他们年龄和能力的责任时，他们可能会感到无所适从，容易出现错误的判断和决策。这种情况下，他们可能会犯下严重的错误，有些可能是无法挽回的。这可能涉及到违法行为、损害他人利益、影响自身未来发展等。这些错误可能对他们的人生产生长远的影响，包括法律后果、心理和情感影响以及社会和人际关系的破坏。
建议以及应对之策
总的来说，亲职化的亲子关系可能在外表上看起来很理想，但它对孩子的成长和健康可能造成负面的长期影响。父母应该意识到这一点，并努力为孩子提供一个平衡和健康的成长环境，鼓励他们发展自己的个性、情感和人际关系能力，同时给予他们探索、失败和学习的空间。
并且如诺你发现了这你或你身边的人有类似情况，并且可能对成长和发展产生负面影响，以下是一些建议以及应对之策：
建立沟通、边界和平衡：与父母进行开放和坦诚的沟通，表达你的感受和需求。讨论你希望在哪些方面拥有更多的自主权，以及你需要父母的支持和理解。同时，与父母达成妥协和平衡。尊重父母的关心和意见，同时寻找能够满足双方需求的解决方案。
明确责任和独立性：首先，你要认识到作为一个独立的个体，所以你有权利拥有自己的观点和决策，并承担相应的责任。接着，你可以与父母共同明确你的责任和独立性。说明你愿意承担的责任范围，并寻求他们对你独立处理事务的支持。但同时，你也要学会尊重父母的意见和经验。再来，你可以选择通过参与各种活动和项目来培养自己的自信和独立性，或制定个人目标并展示你能够独立实现这些目标的能力。以此，你便可向父母展示你的成长和发展，以增加他们对你独立性的信任。
培养自我决策能力：通过参与决策过程，培养自己的自我决策能力。父母可以作为参考和指导，但你应该有权做出自己的决策，并承担相应的后果。
寻求专业帮助以及外部支持：如果父母的干预过于强烈，可能需要寻求外部支持。你可以找到可信赖的成年人，如老师、亲戚、和专业临床心理师。
结语
最后，在这篇文章中，我们希望能够引起大家对“亲职化”的关注，并为受影响者提供一些见解和建议。
“意识到自己被迫成为父母的角色，是一个痛苦的领悟，但也是一个重要的解放。”
我们深知面对“亲职化”可能是一项艰难的任务。并且，我们理解“亲职化”所带来的问题不是轻而易举就可以解决的。他可能需要时间、勇气和坚定的心。每个人的旅程都是独特的，每个人处理“亲职化”的方式也会有所不同。你可能会遇到挫折，也可能会面临挑战，但这都是正常的。重要的是要给自己一些宽容和理解，所以即使在面对困难时也不要灰心。
希望有一天，你可以告诉自己：
“我现在明白，我应该多关注自己的成长、感受、和幸福。”
祝福你。