2019年5月24日至26日，来自日本的著名收纳管理培训师加藤亚子老师和优秀同声翻译张宁老师
在中科院上海学术活动中心讲授『断舍离，收纳管理』研修课程，
来自全国各地十多家企业的二十位学员参加了这次课程。
日本培训师的职业精神与慎密细致获得了一致好评，
超前的理念与用心的服务，更是让每一位学员留下深刻印象。
在此，摘录部分学员的学习心得，以分享给更多的读者。





庞春奎（深圳柏瑞空间设计）

我是一名室内设计从业人员，由于专业的需要，
我在大约两年前接触到了“断舍离”这种全新的看待生活的思维方式，
也第一次开始反思国内的室内设计（主要指住宅）为什么并不能解决人们真正的生活需求？
费心费力认真思考做出来的方案并不能让客户在使用时感受到生活的喜悦与便利，
一度使我非常的沮丧，也渐渐使我接受了一个认知。
居住能力的缺失，这种缺失既包括居住者，也包括设计人员，
因为有了这种想法，我甚至在心里极其的羞于称呼自己为“设计师”。

非常幸运的是，我终于走出这一步，来到了这里，经过三天愉快的学习，
我更加坚定地认为对于整理收纳的学习就是在提高居住的能力，
由于我早已接受了断舍离的思想，也在自己的生活中尝试践行这种生活方式，
因此已不再有初次接触的强烈冲击，更多的是平静地观察印证，
也有一份好奇，好奇像老师这样真正在生活中高品质的实施整理收纳的人是什么样子的？
我看到了向往的理想生活状态，非常感谢老师的分享，
同时也让我更加迫切的想要改变自己的生活！

在这次的过程中，还有两点感触很深，一是倾听的喜悦，尊重个人的感受，尊重使用者的感受，
我想这就是帮助家人或居住者，也包括帮助自己的沟通方法，收起所谓的“专业”，
真正接受并用心理解自己和他人对生活的观点，一同寻找属于“自己”的整理收纳既居住的能力；
另一个是在做定义印象的小游戏时，老师要求写出自己认为别人眼中的自己时，
我思考了很久，我第一次意识到，我竟然从来没有考虑过这个问题，
那一刻真的是大脑一片空白，感谢老师让我发现了这个问题，我会好好想想明白。
       
最后非常感谢加藤亚子老师的授课与张宁老师的生动有趣的翻译，
感谢京都雅道社与上海五加一培训中心工作人员的幸苦，也谢谢能与大家相识！






吴志伟（佛山停车场管理系统）（左一）

课前对断舍离理念有一些初步的接触和模糊的认识，对断舍离的粗浅印象就是“扔，扔，扔”。
这三天通过加藤亚子老师在课堂的专业讲解、同学们的学习交流以及上网查找探求，
对断舍离整理收纳有了新的认识。


断：就是断绝不需要的东西；舍：就是舍弃可要可不要的东西；离：就是脱离对物品的欲望。
断舍离理念用于生活上的整理收纳就是“不买，少买”，“舍弃，丢掉”，“远离物欲”；
用于企业公司管理则是“5S”管理；
用于人生的哲学态度就是“舍得”和“放下”，就是“宗自然，贵自得”，就是“阴阳之道”，“知止不殆”。
一句话就是要当个明白人，以后的人生道路才会走得明明白白。

有感这三天的学习，似乎就是精神层面上的“斋戒”和“养生素食”，
感谢这次学习的组织单位上海五加一证书培训中心和京都雅道社，祝大家学有所成，活得潇洒！






杜友山（苏州菲臣乐新管理服务）
对家居生活进行合理科学的整理、整顿和收纳管理，
可以有效改善家庭居住氛围、提高居住空间的舒适感、提升人生的生活品质。
让生活更有序、更舒适、更健康、更环保，让一个人更清晰地掌控自己的生活！


陆美（思概国际贸易）
短暂又紧凑的三天学习即将过去，很感谢老师和翻译远道而来，这次是中级收纳课，我得到更大的感触就是动线的利用！ 
去年初级课我也参加了，关于文件和消防地震这块都比较相同，今天较之更系统深入些，收获满满！
这次的张宁翻译真的特别棒，行云流水的优美词句让整个学习更欢乐 ，
希望高级班可以办的更好，而我一定也会参加!


黄林平（上海祥味物流）
每个人都向往美好的生活，而美好的生活是从整洁干净的家开始的。
繁忙了一天回到整洁干净的家会让人的心情愉悦！使人轻松好多。
近几年越来越多的年轻人对收纳整理这块有强烈的认知。
我们往往对收纳整理会不知道从哪里开始，最大的心理阻碍就是会舍不得丢掉一些过去留下来而现在又没有用的物品。
这样给小小的空间占据了位置。通过这两天亚子老师传授的经验。
回去果断跟那些多年没有使用价值的物品告别了。
那种久违的轻松的感觉真的很棒。丢掉的东西会心痛。
会想起当时买这件物品回来时的开心情景，跟此时告别它的痛形成的对比差，让我更能理性的消费了。
我相信自己以后会控制住自己的冲动消费习惯了。
这样可以减少不必要的的浪费。和减少消耗地球的重负。
也由衷的感谢亚子老师和我们的翻译张宁老师为我们辛苦的分享经验。
更期待下一次的相会！也很幸运能认识徐老师，才能有这次难得的机会。谢谢您!




赵凌艳（上海朗昊科贸）
通过三天的学习使我对收纳整理有了更深层次的了解,
深深体会到这是一门很深奥的学问，也是一件很有意义的事情。
收纳和整理不仅仅是简单的扔东西和断舍离，而是可以让我们在购买时就养成思考的习惯，
理性购物避免不必要的金钱浪费。能更好的审视自己，不断提升个人的审美观和决策力。
好的整理和收纳方法，可以充分合理利用空间，让我们的生活更舒适，
大大提升工作效率，身心也会随着环境的改变更从容淡定。
整理收纳可以处理人，物，空间的关系，井然有序的环境让人愉悦放松，
使爱的能量开始流动，生命充满生机。






李朝霞（上海对弈咖啡）
中级收纳管理课程学习心得:通过这三天的学习，让我受益匪浅。
我想接下来空闲时间，我会对我自己家里进行全面的整理收纳。
首先扔掉长久不用的物品、衣服，然后针对留存的物品按照使用频率进行整理。
不管是衣服还是物品、书籍，都要养成每周整理、物归原位的好习惯。
控制、降低自己的购买欲望，
并致力于将自己身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，
让自己和家人的生活环境变得清爽、整洁，在改变外在环境的同时改善心灵环境，
从外在到内在，彻底焕然一新。
借用加藤老师的话就是：人的一生并不长，如果花费太多的时间在物品的管理和保养上，是不值得的。
管理好物品，进一步管理好自己的人生！







徐耀君（百胜中国）
感谢加藤老师和张宁老师三天的全程倾力专业讲解，很有收获，准备课后从当下做起，好好学以致用、认真践行。
认识到物品只有使用才有价值，通过对物品持有态度的思考，进一步思考人生意义，
正确的整理收纳，去除无用的物品，可以让我们更有效使用时间和金钱，保持舒适整洁生活，提升生活品质，
可以减少不必要的环境污染，让地球更绿色环保，可以更合理的安排好自己的时间，
将自己的精力投入到自己的爱好中；感受幸福，成就更好的自己。
然后逐步正面影响家人和周围的朋友，助力大家收获更美好的生活。





蒋娟（上海爱启生态科技）
首先，感谢加藤亚子老师带给我全新的收纳观念，并对断、舍、离做了细致地分析和共享。
我个人也觉得：“断”即是养成自律的理智生活、购物观念，不冲动购买；
“舍”即是在发现有无用、占据空间、或占据精力的事物时坚决的做出处置方案即舍弃；
“离”则是远离那些非必须的欲望和诱惑。
这已不仅仅是家中物品的整理收纳了更是内心灵魂的整理、收纳、归位、清扫等。
所以日语中收纳亦有“对他人的一种关怀”的意思。
学到这里我豁然开朗：自己在日常生活中的整理收纳，是对家人的爱以另一种方式而延伸。
所以，我在为他们做这些时完全感觉不到郁闷、委屈、愤懑，
我常常是听着音乐哼着曲子怡然自得的为他们做好这一切，
因为我的内心充满了他们在使用时的满足感和舒适惬意的样子。
加藤老师在课上一直重申：收纳物品时要留有一定的空间，
既是为了给新物品留地方也是为了在取用时能更加的方便。
我想人生也是需要为自己和他人留有一定的空间的吧……

              
            
徐洁（常州花汀花艺）
得到这个收纳管理课程的信息，源于朋友发的链接。回想到四年前家里刚搬新屋时整洁利落的环境，
看看眼前屋子中柜子中虽摆放整齐物归其位，但却是越来越多的物品，
每每清洁整理打扫，很是费心费神费力，便想通过这个课程，
看看是哪儿出了问题，如何去改变。
这几天的学习讲解、分组讨论的过程中，“任何物品都有有效期”这个概念打动了我，
让我意识到我的问题所在，以往的清理打扫，仅仅只停留在了收纳的层面，没有进行有效的整理，
没有找到让自己安心的理由来做减法，
找到了不能很好做出整理的原因。
能用与用得上是两个不同的概念，这道理虽浅显，但并不是每个人都会轻易明了，
不能仅因为能用而把物品都统统留下，要即时地做断舍离，从源头上把控好，
不能让不需要的东西来到自己的身边。
这个课程的学习，不仅仅让我学到如何对物品进行有效的收纳整理，也学到如何对思维方式进行整理，
认识到收纳整理的意义、去思考对物品的持有态度、理解他人的思维和感受，
如何有效地使用时间、金钱、空间，舒适地生活。
      
                                        
付文静
原来我会花很多时间来整理衣服和生活用品，但还是达不到理想的效果。
通过这几天的学习和沟通，觉得主要几个原因导致这样结果：
1.先生没有养成物归原位的习惯。2.家里物品空间摆位不合理。
3.还是想把有限的空间尽量收纳更多的东西，导致需要的时候，找起来会浪费掉很多时间。
4.衣物和书籍没有定期整理和处理。
以后要在一下几方面进行改进：
1.多跟先生沟通，让他共同承担家庭整理收纳的工作。2.家庭档案再进行细化分类，做好目录。
3.空间摆位进行调整，尽量做到动线合理。
4.建立电子档案，减少纸质档案的数量。
5.搬新家控制自己冲动购物的习惯。
6.把退休前的一些上班穿的衣服分享给朋友。
总之我觉得掌握了正确收纳整理也是自律的表现，
让自己身边的一切都井然有序，心情愉悦，生活会更美好。



高杰（北京武志红心理工作室）
首先感谢老师和翻译的辛苦传授，授课方式灵活，精神状态饱满，互动交流无障碍。
其次清晰了一些重要的环节：固定位置，自我限定，定期查看物品的有效期，整理顺序重要的第一步是全部取出，
这些环节的把握成为收纳的基础。 
最后，在练习中发现每个人都有整理收纳的能力，在大家共同分享讨论的氛围中这些能力被激荡出来，
所以希望课后有个大群，大家在一起继续交流鼓励分享，
把收纳整理在生活中越做越好。谢谢主办方引进这样的好课程！




刘旭（上海丰匠服饰）
“断舍离”表面上看讲解日常生活中收纳整理的方法，其实内含一份人生之道，一种让心情轻盈的不可思议的整理术。
我们知道，环境对人们生活的作用极为重要。
如果自己的周围糟糕一片，不光降低了生活的质量，
还严重地影响了自己的心境，甚至会妨碍他人的情绪，导致你和身边的人的关系变差。
“断”可以理解为把一切不是必须品的东西断然拒绝掉，不让他们进入你的生活。
当只有自己喜欢和必须的物品围绕在身旁，心情会越来越愉悦。
“舍”是丢掉废物，舍弃贪恋。
把已经用不着的东西收拾掉，扔掉、卖掉、送掉都行，万不可恋恋不舍，
还抱着“万一以后会用到”之类的错误的观念。要明白，“可以用，但用不到”就没有意义，
只会增加环境的混乱度，恶化心情。
在舍的过程中、不但舍弃的是不用的东西，还有人的贪心。
把这两步做好、通过对物品的收纳和处理，
不断地把不需要、不合适、不舒服置换成必需、恰当、舒适，
最终到达生活环境、生活物品和生活在其中的人这三者和谐共处的局面，新的世界就会呈现。
通过断舍离把自己变成自由、清爽、简单的人。身处宽裕、自在而简单的空间，
让自己心情愉悦，还能感染周遭的家人、朋友，共同积极地对待人生。




朱雯霏（设计师）
《断舍离》的精髓在我看来，是为了获得什么，我可以放弃什么，拿什么去换。我们想要简洁轻松的生活，就要克服自己的欲望，一次又一次看见花花绿绿的东西的时候，克制自己的欲望，最后达到少产生或不产生欲望。当放空的时候，欢喜才能流进全身。这次学习虽然只有短短三天，但对整理和收纳产生了很多新的思考和启发，感谢组办方精心组织。



10月份我们将开设第三期收纳管理课程，
仍然是日本老师授课，
有意者请联系021-54255701